A Legjobb Termelékenységi Módszer: Mondj Nemet!

A Legjobb Termelékenységi Módszer: Mondj Nemet!
Nem tenni valamit mindig gyorsabb, mint végrehajtani. Például nincs olyan értekezlet, amely gyorsabb lenne, mint ha egyáltalán nem tartanánk meg. Ez nem azt jelenti, hogy soha ne üljünk le egy újabb találkozóra, de gyakran megesik, hogy olyasmire bólintunk rá, amit valójában nem is akarunk végigcsinálni. Számos megbeszélés megrendezése felesleges. Sokszor olyan kódot készítünk, amit akár el is tüntethetnénk.

Miért mondunk igent?

Sok kérésre igent mondunk, mert nem szeretnénk udvariatlanok, önzők vagy közömbösek lenni. Gyakran olyan személyeknek kellene nemet mondanunk, akikkel a jövőben is kapcsolatban kell lennünk—munkatársaink, házastársunk, családunk vagy barátaink.

Nehéz elutasítani ezeket az embereket, hiszen kedveljük és támogatni szeretnénk őket. Nem is beszélve arról, hogy nekünk is szükségünk lehet az ő segítségükre. Az együttműködés másokkal az élet egyik fontos eleme. A kapcsolati konfliktus gyakran felülmúlja az idő és energia elkötelezettségéből fakadó nyomást.

Éppen ezért hasznos, ha kedvesen és őszintén válaszolunk. Tegyünk meg minden szívességet, amit csak lehet, és maradjunk barátságosak és egyenesek, amikor nemet kell mondanunk.

Az igen és nem hatalma

Az “igen” és a “nem” szavakat sokszor úgy használjuk, mintha egyenrangúak lennének a kommunikációban. Valójában azonban nemcsak, hogy jelentésükben eltérőek, hanem elkötelezettség terén is teljesen más súllyal bírnak.

Amikor nemet mondasz, csupán egy opciót zárod ki. Viszont igent mondva minden más lehetőségre nemet mondasz. Tim Harford közgazdász fogalmazta meg frappánsan: “Minden alkalommal, amikor igent mondunk egy felkérésre, nemet mondunk minden másra, ami az időnkkel elérhető lenne.” Az elköteleződés azonnal meghatározza, hogyan fogod a jövőbeli idődet eltölteni.

Másképpen fogalmazva, a nemet mondás időt spórol számodra a jövőre nézve. Az igen pedig elveszi ezt az időt. A nem egyfajta időhitel, megtartod a jövőbeni idődet, hogy azt kedved szerint használhasd. Az igen egy időadósság, amit előbb-utóbb vissza kell fizetned az elkötelezettségeddel.

A nemet mondás művészete

A nemet mondást gyakran egy luxusként kezeljük, amelyet csak a hatalmasok engedhetnek meg maguknak. Igaz, hogy a lehetőségek visszautasítása könnyebb, ha van egy biztonsági háló, amit a hatalom, a pénz és a tekintély biztosít. Ugyanakkor a nem mondás nem csak a sikeres emberek kiváltsága. Ez egy stratégia, ami segítségedre lehet a siker elérésében.

A nemet mondás hasznos képesség, amelyet a karrier bármely szakaszában fejleszthetsz, hiszen védi az életed legértékesebb eszközét: az idődet. Ahogy Pedro Sorrentino befektető mondta: “Ha nem vigyázol az idődre, mások el fogják venni tőled.”


A nem képességének fejlesztése

Ahogy idővel egyre inkább fejlődsz és sikereket érsz el, a stratégiádnak is alkalmazkodnia kell. Az időd értéke növekszik, ahogyan sikeresebbé válsz. Kezdetben csak a nyilvánvaló zavaró tényezőket távolítod el, de idővel meg kell tanulnod felismerni azokat is. Ahogy fokozatosan javulsz, és megérted, mi az, ami valóban működik, növelned kell az “igen” mondási küszöbödet.

Továbbra is nemet kell mondanod a zavaró tényezőkre, ugyanakkor meg kell tanulnod elutasítani azokat a lehetőségeket is, amelyek korábban még jó időkihasználásnak tűntek, hogy teret adj a kiemelkedő dolgoknak. Ez nehéz feladat, de nagyon értékes képesség.

Miként mondjunk nemet?

Sokan túl gyorsan mondunk igent, és túl lassan nemet. Érdemes átgondolni, hol helyezkedsz el ezen a skálán. Ha nehézséget okoz számodra a nemet mondás, hasznos lehet Tim Harford brit közgazdász egyik módszerének alkalmazása. Azt javasolja: “Kérdezd meg magadtól: ‘Ha ma kellene ezt megtennem, beleegyeznék?’ Ez egy nem rossz ökölszabály, mert bármennyire is távoli egy jövőbeli elkötelezettség, hamar valósággá válik.”

Ha egy lehetőség elég izgalmas ahhoz, hogy bármilyen tevékenységet abbahagyjál miatta, mondj igent. Ha nem, gondolkodj el rajta kétszer is. Derek Sivers “Hell Yeah or No” módszere hasonló elvet követ: ha valaki megkér, hogy tegyél meg valamit, és az azonnali válaszod “Hell Yeah!”, akkor valóban csináld meg. Ha nem lelkesedsz érte, mondj nemet.

A nem ereje

Sokkal több energia vész kárba, ha olyan dolgokat végzünk, amelyek nem igazán számítanak, mint amikor hatékonytalanul tesszük ezt. Ha ez igaz, akkor a felesleges dolgok kiküszöbölése hasznosabb képesség, mint a meglévő folyamatok optimalizálása.

Ez emlékeztet Peter Drucker híres mondására: “Nincs annál haszontalanabb, mint hatékonyan végezni azt, amit egyáltalán nem kellene csinálni.”

  • Mit gondolsz, hogyan tudnánk hatékonyabban mondani nemet anélkül, hogy bűntudatot éreznénk?
  • Te hogyan kezelnéd azokat az elvárásokat, amelyekről úgy érzed, hogy elveszíted miattuk az idődet és energiádat?
  • Mit tennél, ha rájönnél, hogy túl sok elkötelezettséget vállaltál igent mondva olyan dolgokra, amelyek valójában nem fontosak számodra?


Legfrissebb posztok

MA 08:58

Az angolszász ékszerkincs titka: rituális áldozat vagy rejtett kincs?

💎 Külön említést érdemel, hogy két amatőr fémkeresős 2023 tavaszán egy igazán lenyűgöző angolszász arany- és gránátékszer-leletre bukkant az észak-angliai Donington on Bain falu egyik domboldalán, 200 km-re Londontól...

MA 08:51

A Burning Springs felforgatta a Fallout 76-ot: a ghoulok pórul jártak

Két hete elérhető a Fallout 76 legújabb, Burning Springs kiegészítője, amely rögtön az induláskor magával ragadta a rajongókat...

MA 08:46

Az üzleti siker rejtett hajtóereje: a neurodiverzitás

🧠 A legújabb kutatások szerint súlyos hibát vét az, aki a neurodiverzitást – például az ADHD-t, a diszlexiát vagy a bipoláris zavart – csupán egészségügyi problémának tekinti...

MA 08:36

Az újabb Cisco-botrány: hónapok óta kihasználnak egy súlyos sebezhetőséget

🚫 A kínai kormányhoz köthető hackerek több hete támadják a Cisco AsyncOS legsúlyosabb hibáját bizonyos Secure Email Gateway és Secure Email and Web Manager eszközökön, kihasználva egy nulladik napi (0-day) sérülékenységet – a javítás továbbra sincs kilátásban...

MA 08:30

Az álláshirdetések szellemei: így vernek át minket

👻 Az álláskeresők rémálma: egyre több hamis hirdetés Álláskeresés közben nemcsak a versennyel, hanem egyre gyakrabban szellemhirdetésekkel is szembe kell nézni, vagyis olyan pozíciókkal, amelyek valójában már nem léteznek, vagy soha nem is töltötték be...

MA 08:22

Az éhség titkát egy apró fehérje őrzi

🔬 Ami először apróságnak tűnt, mára az elhízás mögött rejlő egyik kulcstényezővé nőtte ki magát: egy eddig rejtve maradt fehérje segíthet megmagyarázni, miért kontrollálják egyesek könnyebben az étvágyukat, míg mások folyamatosan küzdenek a sóvárgással...

MA 08:15

A rejtélyes molekula, amely átírhatja a Down-szindrómás agyműködést

Amerikai kutatók új eredményei szerint egy hiányzó molekula pótlása átalakíthatja a Down-szindrómás agy kapcsolatait – ráadásul még felnőttkorban is...

MA 08:09

A JWST leleplezte az univerzum titokzatos fekete lyukát

💫 A James Webb űrteleszkóp váratlan felfedezést tett: egy ősi galaxison belül talált egy rejtett szupermasszív fekete lyukat, amely átírhatja mindazt, amit a világegyetem legrejtélyesebb jelenségeiről gondoltunk...

MA 08:02

A békák bélbaktériumai, amelyek leszámolnak a daganatokkal

A japán JAIST kutatói meghökkentő felfedezést tettek: kétéltűek és hüllők bélrendszeréből származó baktériumok, egyetlen adagban beadva, teljesen eltüntetik az egerek vastagbélrákját...

MA 07:57

Az OpenAI megnyitotta a ChatGPT-alkalmazásboltot

💻 Az OpenAI újabb lépést tett afelé, hogy a ChatGPT egy mindenre képes alkalmazássá váljon, amely közvetlenül csatlakozik például az Apple Musichoz vagy a DoorDash-hez...

MA 07:43

A legújabb Cisco-hiba miatt kínai hackerek átvették az irányítást

⚠ A Cisco súlyos biztonsági rést fedezett fel Secure Email Gateway (SEG) és Secure Email and Web Manager (SEWM) eszközeiben, amelyeket jelenleg is kihasználnak ismeretlen támadók...

MA 07:36

Az eltűnt Mars-szonda nyomában: a NASA kétségbeesett mentőakciója

🚨 A NASA hetek óta próbál kapcsolatot teremteni a MAVEN Mars-szondával, amely december elején teljesen elnémult...

MA 07:29

Az első citrom alakú bolygó – és ez még csak a kezdet

🍋 Egyedülálló, citrom alakú exobolygót fedeztek fel csillagászok a James Webb-űrteleszkóppal, amely egy sűrű, gyorsan forgó, halott csillag körül kering...

MA 07:25

Az udvar királya: így teljesített a Gozney Dome pizzakemence

👑 Gigászi méret és luxus dizájn A Gozney Dome (Gen 2) és a még nagyobb Dome XL (Gen 2) minden eddiginél komolyabb, professzionális szintű pizzakemence, amely az udvari kemencék világában igazi státuszszimbólum...

MA 07:15

A nagy e-learning összefogás: a Coursera felvásárolja az Udemyt

🎓 A Coursera és az Udemy jelentős egyesülést jelentett be, amelynek értéke közel 900 milliárd forint, vagyis mintegy 2,5 milliárd dollár...

APP
MA 07:13

APPok, Amik Ingyenesek MA, 12/18

Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon.     Smoothie-3D (iPhone/iPad)A Smoothie-3D egy felhasználóbarát alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy egyetlen kép körvonalának megadásával saját, egyedi 3D-modelleket hozzunk létre...

MA 07:08

Az AWS-t titokban kriptobányászatra használják a hackerek

Az Amazon AWS GuardDuty szolgáltatása figyelmeztetett: új, folyamatos kriptobányász-kampány használja ki feltört felhasználói fiókokat az Elastic Compute Cloud (EC2) és az Elastic Container Service (ECS) felhőszervereken...

MA 07:02

A világegyetem új különce: bizarr alakú exobolygót talált a NASA

Űrkutatók egy szokatlan, citrom alakú exobolygót fedeztek fel a NASA James Webb-űrteleszkópjával...

MA 06:57

Az első kínai EUV-gép: nyugati technológia kínai gyártásban?

Kínai kutatók egy Shenzhenben fejlesztett új EUV-litográfiai berendezéssel álltak elő, amely akár alapja lehet a jövő mesterségesintelligencia-rendszereit kiszolgáló chipek gyártásának...