A Legjobb Termelékenységi Módszer: Mondj Nemet!

A Legjobb Termelékenységi Módszer: Mondj Nemet!
Nem tenni valamit mindig gyorsabb, mint végrehajtani. Például nincs olyan értekezlet, amely gyorsabb lenne, mint ha egyáltalán nem tartanánk meg. Ez nem azt jelenti, hogy soha ne üljünk le egy újabb találkozóra, de gyakran megesik, hogy olyasmire bólintunk rá, amit valójában nem is akarunk végigcsinálni. Számos megbeszélés megrendezése felesleges. Sokszor olyan kódot készítünk, amit akár el is tüntethetnénk.

Miért mondunk igent?

Sok kérésre igent mondunk, mert nem szeretnénk udvariatlanok, önzők vagy közömbösek lenni. Gyakran olyan személyeknek kellene nemet mondanunk, akikkel a jövőben is kapcsolatban kell lennünk—munkatársaink, házastársunk, családunk vagy barátaink.

Nehéz elutasítani ezeket az embereket, hiszen kedveljük és támogatni szeretnénk őket. Nem is beszélve arról, hogy nekünk is szükségünk lehet az ő segítségükre. Az együttműködés másokkal az élet egyik fontos eleme. A kapcsolati konfliktus gyakran felülmúlja az idő és energia elkötelezettségéből fakadó nyomást.

Éppen ezért hasznos, ha kedvesen és őszintén válaszolunk. Tegyünk meg minden szívességet, amit csak lehet, és maradjunk barátságosak és egyenesek, amikor nemet kell mondanunk.

Az igen és nem hatalma

Az “igen” és a “nem” szavakat sokszor úgy használjuk, mintha egyenrangúak lennének a kommunikációban. Valójában azonban nemcsak, hogy jelentésükben eltérőek, hanem elkötelezettség terén is teljesen más súllyal bírnak.

Amikor nemet mondasz, csupán egy opciót zárod ki. Viszont igent mondva minden más lehetőségre nemet mondasz. Tim Harford közgazdász fogalmazta meg frappánsan: “Minden alkalommal, amikor igent mondunk egy felkérésre, nemet mondunk minden másra, ami az időnkkel elérhető lenne.” Az elköteleződés azonnal meghatározza, hogyan fogod a jövőbeli idődet eltölteni.

Másképpen fogalmazva, a nemet mondás időt spórol számodra a jövőre nézve. Az igen pedig elveszi ezt az időt. A nem egyfajta időhitel, megtartod a jövőbeni idődet, hogy azt kedved szerint használhasd. Az igen egy időadósság, amit előbb-utóbb vissza kell fizetned az elkötelezettségeddel.

A nemet mondás művészete

A nemet mondást gyakran egy luxusként kezeljük, amelyet csak a hatalmasok engedhetnek meg maguknak. Igaz, hogy a lehetőségek visszautasítása könnyebb, ha van egy biztonsági háló, amit a hatalom, a pénz és a tekintély biztosít. Ugyanakkor a nem mondás nem csak a sikeres emberek kiváltsága. Ez egy stratégia, ami segítségedre lehet a siker elérésében.

A nemet mondás hasznos képesség, amelyet a karrier bármely szakaszában fejleszthetsz, hiszen védi az életed legértékesebb eszközét: az idődet. Ahogy Pedro Sorrentino befektető mondta: “Ha nem vigyázol az idődre, mások el fogják venni tőled.”


A nem képességének fejlesztése

Ahogy idővel egyre inkább fejlődsz és sikereket érsz el, a stratégiádnak is alkalmazkodnia kell. Az időd értéke növekszik, ahogyan sikeresebbé válsz. Kezdetben csak a nyilvánvaló zavaró tényezőket távolítod el, de idővel meg kell tanulnod felismerni azokat is. Ahogy fokozatosan javulsz, és megérted, mi az, ami valóban működik, növelned kell az “igen” mondási küszöbödet.

Továbbra is nemet kell mondanod a zavaró tényezőkre, ugyanakkor meg kell tanulnod elutasítani azokat a lehetőségeket is, amelyek korábban még jó időkihasználásnak tűntek, hogy teret adj a kiemelkedő dolgoknak. Ez nehéz feladat, de nagyon értékes képesség.

Miként mondjunk nemet?

Sokan túl gyorsan mondunk igent, és túl lassan nemet. Érdemes átgondolni, hol helyezkedsz el ezen a skálán. Ha nehézséget okoz számodra a nemet mondás, hasznos lehet Tim Harford brit közgazdász egyik módszerének alkalmazása. Azt javasolja: “Kérdezd meg magadtól: ‘Ha ma kellene ezt megtennem, beleegyeznék?’ Ez egy nem rossz ökölszabály, mert bármennyire is távoli egy jövőbeli elkötelezettség, hamar valósággá válik.”

Ha egy lehetőség elég izgalmas ahhoz, hogy bármilyen tevékenységet abbahagyjál miatta, mondj igent. Ha nem, gondolkodj el rajta kétszer is. Derek Sivers “Hell Yeah or No” módszere hasonló elvet követ: ha valaki megkér, hogy tegyél meg valamit, és az azonnali válaszod “Hell Yeah!”, akkor valóban csináld meg. Ha nem lelkesedsz érte, mondj nemet.

A nem ereje

Sokkal több energia vész kárba, ha olyan dolgokat végzünk, amelyek nem igazán számítanak, mint amikor hatékonytalanul tesszük ezt. Ha ez igaz, akkor a felesleges dolgok kiküszöbölése hasznosabb képesség, mint a meglévő folyamatok optimalizálása.

Ez emlékeztet Peter Drucker híres mondására: “Nincs annál haszontalanabb, mint hatékonyan végezni azt, amit egyáltalán nem kellene csinálni.”

  • Mit gondolsz, hogyan tudnánk hatékonyabban mondani nemet anélkül, hogy bűntudatot éreznénk?
  • Te hogyan kezelnéd azokat az elvárásokat, amelyekről úgy érzed, hogy elveszíted miattuk az idődet és energiádat?
  • Mit tennél, ha rájönnél, hogy túl sok elkötelezettséget vállaltál igent mondva olyan dolgokra, amelyek valójában nem fontosak számodra?


Legfrissebb posztok

kedd 09:44

Az elit tíz: a világ leggazdagabbjai újrarendezve

💰 A decemberi Forbes-lista szerint továbbra is az informatika, a közösségi média és a mesterséges intelligencia uralja a világ leggazdagabb embereinek rangsorát...

MA 07:30

Az Amazonas esőerdeje végzetes klímaválság árnyékában

Az Amazonas esőerdőjét egyre hosszabb és forróbb szárazságok sújtják, és meglepő válaszok születnek arra, meddig bírják ezt a fák...

MA 07:22

Az első MERS-eset 12 év után Franciaországban: a tevehús a bűnös?

Franciaországban ismét felütötte a fejét egy halálos koronavírus által okozott betegség, a közel-keleti légúti szindróma (MERS), amely eddig főként a Közel-Keleten volt jellemző...

MA 07:15

A ChatGPT lett az Apple idei legnépszerűbb appja

Az Apple közzétette éves toplistáját, amely szerint az Egyesült Államokban a ChatGPT volt 2025-ben a legtöbbször letöltött alkalmazás – a játékokat nem számítva...

APP
MA 07:13

APPok, Amik Ingyenesek MA, 12/11

Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon.     Animatic (iPhone/iPad)Az Animatic egy rajzolásalapú animációkészítő alkalmazás, amely kezdők és profi felhasználók számára is alkalmas...

MA 07:10

A tengeri sünök rejtélyes pusztulása: világjárvány tarol az óceánokban?

A tengeri sünök fontos szerepet töltenek be a tengeri ökoszisztémákban: úgy viselkednek, mint a szárazföldi nagy növényevők, ugyanis legelésznek, algákat rágcsálnak és tisztán tartják a zátonyokat...

MA 07:01

Az Apple TV és az Apple Music ismét összeomlott – káosz

Az Apple TV és az Apple Music szolgáltatásai rövid időre elérhetetlenné váltak néhány felhasználó számára, miután egy központi hiba miatt nem tudtak sem zenét hallgatni, sem videót streamelni...

MA 06:57

Az mRNS-vakcinák ritka szívkárosodását azonosították

A kutatók végre fényt derítettek arra, hogyan válthat ki ritka szívizomgyulladást az mRNS-alapú COVID-vakcina – ez a mellékhatás szinte kizárólag fiatal fiúknál és harminc év alatti férfiaknál jelentkezik, ritka esetekben...

MA 06:45

Az egész férfiközpontú internet aranybányává vált

💸 Az internet perifériájáról indult férfiközpontú közösségek – a teljes online „manoszféra” – mára hatalmas üzletté nőtték ki magukat...

MA 06:37

A mesterséges intelligencia mostantól a randizást is megkönnyíti

💖 Az online társkeresők egyik legnehezebb pillanata, amikor fogalmad sincs, mit írj elsőre...

MA 06:31

Az utolsó Park City-i Sundance: sztárparádé, világpremierek, váratlan fordulatok

🎥 Tipikus példája annak, amikor egy fesztivál történelmet ír: a 2026-os Sundance Filmfesztivál az utolsó lesz Park City-ben, és minden eddiginél erősebb, változatosabb programot ígér...

MA 06:22

Az MI már a Spotify-lejátszási listádat is átírja

🎵 A Spotify új bétás funkciója, a Prompted Playlists, végre tényleg átadja a vezérlést a hallgatóknak...

MA 06:14

A mesterséges intelligencia új csodafegyvere: a Qualcomm bekebelezi a Ventanát

A Qualcomm felvásárolta a Ventana Micro Systems-t, amely a RISC-V-alapú processzorok tervezésével vált ismertté...

MA 06:10

Az MI-biztonsági szűrők sosem lesznek megkerülhetetlenek

Ebből következően érdemes megérteni, hogy az MI-alapú rendszerek, például a ChatGPT vagy a Google Gemini, mennyire tehetők biztonságossá...

MA 06:06

Történelmi események a mai napon (December 11.)

Mi történt ezen a napon a történelemben? Erős fordulópontok jelölték ezt a napot: 1941-ben Németország és Olaszország hadat üzent az Egyesült Államoknak, az USA pedig viszonozta; az Apollo 17 lett az utolsó Apollo-küldetés, amely a Holdra szállt; Bernard Madoff letartóztatásával fény derült a pénzügyek egyik legnagyobb csalására...

MA 06:01

A ChatGPT-be költözik a Photoshop – új korszak jön

🧱 Mostantól bárki elérheti az Adobe leghasznosabb képszerkesztő eszközeit a ChatGPT-n belül, és akár egy mondattal is átalakíthatja saját fotóit...

szerda 20:49

A Mars rejtélyes hatása: tényleg alakítja a Föld éghajlatát?

Évmilliók óta váltakoznak a jégkorszakok és melegebb időszakok a Földön, amit bolygónk pályájának és tengelyferdeségének finom változásai irányítanak...

szerda 20:33

A King Gizzard kivonul, MI-klónok lepik el a Spotify-t

🎧 Miután az ausztrál King Gizzard & the Lizard Wizard hangos tiltakozás közepette elhagyta a Spotify-t, a rajongók megdöbbenve tapasztalták, hogy a platform máris MI által generált klónokat kínál helyettük...

szerda 20:19

Az MI-chatbotok csődöt mondanak az öngyilkossági segélyvonalakon

Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy egyre többen fordulnak MI-hez lelki problémáikkal, de a legnépszerűbb chatbotok váratlanul rosszul vizsgáztak abban, hogyan reagálnak az önsértési vagy öngyilkossági gondolatokat tartalmazó kérésekre...