2024. 12. 20., 10:01

A Legjobb Termelékenységi Módszer: Mondj Nemet!

A Legjobb Termelékenységi Módszer: Mondj Nemet!
Nem tenni valamit mindig gyorsabb, mint végrehajtani. Például nincs olyan értekezlet, amely gyorsabb lenne, mint ha egyáltalán nem tartanánk meg. Ez nem azt jelenti, hogy soha ne üljünk le egy újabb találkozóra, de gyakran megesik, hogy olyasmire bólintunk rá, amit valójában nem is akarunk végigcsinálni. Számos megbeszélés megrendezése felesleges. Sokszor olyan kódot készítünk, amit akár el is tüntethetnénk.

Miért mondunk igent?

Sok kérésre igent mondunk, mert nem szeretnénk udvariatlanok, önzők vagy közömbösek lenni. Gyakran olyan személyeknek kellene nemet mondanunk, akikkel a jövőben is kapcsolatban kell lennünk—munkatársaink, házastársunk, családunk vagy barátaink.

Nehéz elutasítani ezeket az embereket, hiszen kedveljük és támogatni szeretnénk őket. Nem is beszélve arról, hogy nekünk is szükségünk lehet az ő segítségükre. Az együttműködés másokkal az élet egyik fontos eleme. A kapcsolati konfliktus gyakran felülmúlja az idő és energia elkötelezettségéből fakadó nyomást.

Éppen ezért hasznos, ha kedvesen és őszintén válaszolunk. Tegyünk meg minden szívességet, amit csak lehet, és maradjunk barátságosak és egyenesek, amikor nemet kell mondanunk.

Az igen és nem hatalma

Az “igen” és a “nem” szavakat sokszor úgy használjuk, mintha egyenrangúak lennének a kommunikációban. Valójában azonban nemcsak, hogy jelentésükben eltérőek, hanem elkötelezettség terén is teljesen más súllyal bírnak.

Amikor nemet mondasz, csupán egy opciót zárod ki. Viszont igent mondva minden más lehetőségre nemet mondasz. Tim Harford közgazdász fogalmazta meg frappánsan: “Minden alkalommal, amikor igent mondunk egy felkérésre, nemet mondunk minden másra, ami az időnkkel elérhető lenne.” Az elköteleződés azonnal meghatározza, hogyan fogod a jövőbeli idődet eltölteni.

Másképpen fogalmazva, a nemet mondás időt spórol számodra a jövőre nézve. Az igen pedig elveszi ezt az időt. A nem egyfajta időhitel, megtartod a jövőbeni idődet, hogy azt kedved szerint használhasd. Az igen egy időadósság, amit előbb-utóbb vissza kell fizetned az elkötelezettségeddel.

A nemet mondás művészete

A nemet mondást gyakran egy luxusként kezeljük, amelyet csak a hatalmasok engedhetnek meg maguknak. Igaz, hogy a lehetőségek visszautasítása könnyebb, ha van egy biztonsági háló, amit a hatalom, a pénz és a tekintély biztosít. Ugyanakkor a nem mondás nem csak a sikeres emberek kiváltsága. Ez egy stratégia, ami segítségedre lehet a siker elérésében.

A nemet mondás hasznos képesség, amelyet a karrier bármely szakaszában fejleszthetsz, hiszen védi az életed legértékesebb eszközét: az idődet. Ahogy Pedro Sorrentino befektető mondta: “Ha nem vigyázol az idődre, mások el fogják venni tőled.”


A nem képességének fejlesztése

Ahogy idővel egyre inkább fejlődsz és sikereket érsz el, a stratégiádnak is alkalmazkodnia kell. Az időd értéke növekszik, ahogyan sikeresebbé válsz. Kezdetben csak a nyilvánvaló zavaró tényezőket távolítod el, de idővel meg kell tanulnod felismerni azokat is. Ahogy fokozatosan javulsz, és megérted, mi az, ami valóban működik, növelned kell az “igen” mondási küszöbödet.

Továbbra is nemet kell mondanod a zavaró tényezőkre, ugyanakkor meg kell tanulnod elutasítani azokat a lehetőségeket is, amelyek korábban még jó időkihasználásnak tűntek, hogy teret adj a kiemelkedő dolgoknak. Ez nehéz feladat, de nagyon értékes képesség.

Miként mondjunk nemet?

Sokan túl gyorsan mondunk igent, és túl lassan nemet. Érdemes átgondolni, hol helyezkedsz el ezen a skálán. Ha nehézséget okoz számodra a nemet mondás, hasznos lehet Tim Harford brit közgazdász egyik módszerének alkalmazása. Azt javasolja: “Kérdezd meg magadtól: ‘Ha ma kellene ezt megtennem, beleegyeznék?’ Ez egy nem rossz ökölszabály, mert bármennyire is távoli egy jövőbeli elkötelezettség, hamar valósággá válik.”

Ha egy lehetőség elég izgalmas ahhoz, hogy bármilyen tevékenységet abbahagyjál miatta, mondj igent. Ha nem, gondolkodj el rajta kétszer is. Derek Sivers “Hell Yeah or No” módszere hasonló elvet követ: ha valaki megkér, hogy tegyél meg valamit, és az azonnali válaszod “Hell Yeah!”, akkor valóban csináld meg. Ha nem lelkesedsz érte, mondj nemet.

A nem ereje

Sokkal több energia vész kárba, ha olyan dolgokat végzünk, amelyek nem igazán számítanak, mint amikor hatékonytalanul tesszük ezt. Ha ez igaz, akkor a felesleges dolgok kiküszöbölése hasznosabb képesség, mint a meglévő folyamatok optimalizálása.

Ez emlékeztet Peter Drucker híres mondására: “Nincs annál haszontalanabb, mint hatékonyan végezni azt, amit egyáltalán nem kellene csinálni.”

  • Mit gondolsz, hogyan tudnánk hatékonyabban mondani nemet anélkül, hogy bűntudatot éreznénk?
  • Te hogyan kezelnéd azokat az elvárásokat, amelyekről úgy érzed, hogy elveszíted miattuk az idődet és energiádat?
  • Mit tennél, ha rájönnél, hogy túl sok elkötelezettséget vállaltál igent mondva olyan dolgokra, amelyek valójában nem fontosak számodra?


Legfrissebb posztok

MA 12:56

Az új évben tovább emelkednek a streaming-előfizetések árai

Érdekes felvetés, hogy a 2026-os év beköszöntével nemcsak a várva várt sorozat- és filmpremierekre kell számítani, hanem arra is, hogy ezekhez egyre borsosabb előfizetési díj társul...

MA 12:37

Az új mobiltrükk: Tényleg számít még a hűség?

📱 Az okostelefonok hőskorában a szolgáltatók szerződései, nagy kedvezményei és ingyenkészülék-akciói miatt sokan elhitték, hogy a hűség kifizetődő...

MA 12:20

Az új kameraszenzor, amelytől végre ragyognak a naplemente-fotóid

🌅 A modern okostelefonok kamerái az elmúlt évtizedben óriási fejlődésen mentek keresztül...

MA 12:01

Az agy átírja a valóságot: mire képesek a pszichedelikumok?

🧠 A pszichedelikumok az agyban lévő szerotoninreceptorokhoz kötődnek, amelyből eddig legalább 14 típust azonosítottak a kutatók...

MA 11:38

Az újabb hidrogénhiba miatt csúszhat az Artemis II startja

Érdemes megvizsgálni, hogy az Artemis holdmissziók előkészületeivel kapcsolatos műszaki nehézségek sokasága miként hátráltatja a NASA előrehaladását a történelmi jelentőségű út előtt...

MA 11:18

Az Apple végre befoltozza a tíz éve tátongó iOS-biztonsági rést

Az Apple a héten kiadott frissítésekben javította az iOS-t és a macOS-t is egy olyan, több mint tíz éve kihasználható biztonsági rést, amelyet vélhetően célzott támadások során használtak fel kereskedelmi kémszoftverek fejlesztői...

MA 11:01

Az új kamerák mindent felborítanak: búcsú a tökéletes fotóktól?

📷 2026 izgalmasan indult a fotózás szerelmeseinek: mindössze hat hét telt el az évből, de máris három nagy kameraújdonság érkezett...

MA 10:49

A Föld mélyének réme: a köpenyföldrengések rejtélye

💥 Az eddig lehetetlennek hitt köpenyföldrengések nemhogy léteznek, de a világ számos pontján előfordulnak...

MA 10:41

Az álmaink irányítása az agy titkos kreatív szuperfegyvere?

Amikor nagy döntések előtt azt tanácsolják, hogy aludj rá egyet, érdemes lehet megfogadni a tanácsot: a legújabb kutatások szerint az álmainkat tudatosan is lehet befolyásolni, ami növelheti a kreativitásunkat és segíthet bonyolultabb problémák megoldásában...

MA 10:17

Az olimpiai faluban Valentin-napra az utolsó óvszer is elfogyott

Az olaszországi Cortina d’Ampezzóban már a téli olimpia harmadik napjára elfogyott a hivatalosan kiosztott óvszerkészlet, ami közel 10 000 darabot jelentett...

MA 10:01

Az év legőrültebb hangszerei: visszatér a Georgia Tech őrült versenye

🎵 A Georgia Tech ismét berobbantotta rendhagyó hangszerversenyét, amelyre idén is szürreális találmányokkal neveztek a világ minden tájáról...

MA 09:57

Az E Ink képkeret, amelyre titokban mindenki vágyik

Nincs olyan Google Fotók (Google Photos) funkció, amire jobban vágynék, mint egy valódi E Ink képkeret, amely közvetlenül a felhőből, tükröződésmentes kijelzőn mutatná kedvenc fotóimat...

MA 09:49

Az áttörés, amely forradalmasíthatja a férfi fogamzásgátlást

💉 Fontos kérdés, hogy miért maradt ennyire el a férfi fogamzásgátló módszerek fejlesztése, amikor a nőknek a hormonális módszerek már régóta elérhetők...

MA 09:25

Az intézményi kriptoláz csúcson: rekordkereslet hajtja a piacot

📈 A kriptopiac egyre nagyobb érdeklődést vált ki az intézményi szereplők körében – 2025 fordulópontot jelenthet ebben a folyamatban...

MA 09:17

Az NBA All-Star-gála most a nappalidban dübörög

Az NBA és az NBC húsz év után újra együtt dolgozik, hogy lépést tartsanak a sportközvetítések világának változásaival...

MA 09:01

Az MI-videók végképp kicsapták a biztosítékot Hollywoodban

💥 A hollywoodi stúdiók és szervezetek komoly támadást indítottak a frissen elérhető Seedance 2...

MA 08:49

A londoni randiéletbe már a mesterséges intelligencia is beleszól

A hagyományos társkereső appok sokakat unottá, cinikussá vagy egyenesen reményvesztetté tettek...

MA 08:33

Az anyai gének kulcsszerepe a vetélésben: új áttörés

Anyai genetikai változások és a kromoszóma-rendellenességek Nehéz elhinni, de a tudósok most először találtak konkrét géneket, amelyek növelik annak kockázatát, hogy a petesejtekben rendellenes számú kromoszóma jelenjen meg...

MA 08:17

A pénz miatt nem passzoltok? 3 árulkodó jel a kapcsolatban

Különösen igaz ez akkor, ha a szerelem mellett a pénzügyek is kulcsszerepet kapnak egy kapcsolatban...

MA 08:01

A Disney háborút indít a kínai MI-másolás ellen

🛡 A Disney komoly jogi lépéseket indított a kínai ByteDance ellen, miután a cég nemrég bemutatta Seedance 2...

MA 07:57

Az ősi sziklarajzok leleplezik a Sínai-sivatag titkait

Egy lenyűgöző sziklamenedéket találtak Egyiptom déli részén, a Sínai-félszigeten, amelynek művészete és feliratai tízezer évet ölelnek át...

MA 07:49

Az MI forradalmának sötét oldala: titkokért vívott láthatatlan háború

Két technológiai óriás, a Google és az OpenAI is egyre komolyabb problémával szembesül: versenytársaik, köztük a kínai DeepSeek, módszeresen vizsgálják a legfejlettebb MI-modelleket azért, hogy lemásolják azok működési elveit, majd saját rendszereikben hasznosítsák azokat...

MA 07:41

Az északi fény nyomában: a legjobb tippek 2026-ra

Fontos kérdés, hogy mikor és hol lehet a legszebben látni az északi fényt, azaz az aurora borealis-t, melynek lila, piros és zöld színei egyre több embert vonzanak az Egyesült Királyságban is...

MA 07:25

Az Ivanti sebezhetőségeit egyetlen támadó tartja sakkban

🔒 Az Ivanti Endpoint Manager Mobile (EPMM) két kritikus sebezhetőségének kihasználásáért szinte teljes egészében egyetlen támadó felelős...

MA 07:17

Visszatér az IRC: MI-botnetek újraélesztik a hackerek kedvencét

💬 A Linuxot támadó új botnet, az SSHStalker a régi, egyszerű IRC-protokollt használja, így megtakarítja a modern támadási infrastruktúrák költségeit...

APP
MA 07:11

APPok, Amik Ingyenesek MA, 2/15

Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon...

MA 07:09

Az MI-fronton összecsap a Disney és a ByteDance

🗡 A Disney újabb frontot nyitott az MI-háborúban: ezúttal a kínai ByteDance-t vádolja azzal, hogy engedély nélkül használta fel a Csillagok háborúja (Star Wars), a Marvel és más híres Disney-univerzumok karaktereit saját Seedance nevű MI-eszköze tanításához...

MA 07:02

Az új kedvenc: a Pocket Taco, a retrósok álomkontrollere

Többek között a mobillal való játék forradalmasításához elengedhetetlenek a kényelmes és stílusos kontrollerek, így nem csoda, hogy a frissen megjelent Pocket Taco gyorsan belopja magát a retrojátékosok szívébe...

MA 06:57

Az Airbnb végre MI-vel turbózza a keresést

🔍 Az Airbnb új MI-alapú keresőfunkcióját teszteli a felhasználók egy szűk körével, hogy megkönnyítse a szállásfoglalást és átláthatóbbá tegye az oldalon található ajánlatokat...