2024. 12. 20., 10:01

A Legjobb Termelékenységi Módszer: Mondj Nemet!

A Legjobb Termelékenységi Módszer: Mondj Nemet!
Nem tenni valamit mindig gyorsabb, mint végrehajtani. Például nincs olyan értekezlet, amely gyorsabb lenne, mint ha egyáltalán nem tartanánk meg. Ez nem azt jelenti, hogy soha ne üljünk le egy újabb találkozóra, de gyakran megesik, hogy olyasmire bólintunk rá, amit valójában nem is akarunk végigcsinálni. Számos megbeszélés megrendezése felesleges. Sokszor olyan kódot készítünk, amit akár el is tüntethetnénk.

Miért mondunk igent?

Sok kérésre igent mondunk, mert nem szeretnénk udvariatlanok, önzők vagy közömbösek lenni. Gyakran olyan személyeknek kellene nemet mondanunk, akikkel a jövőben is kapcsolatban kell lennünk—munkatársaink, házastársunk, családunk vagy barátaink.

Nehéz elutasítani ezeket az embereket, hiszen kedveljük és támogatni szeretnénk őket. Nem is beszélve arról, hogy nekünk is szükségünk lehet az ő segítségükre. Az együttműködés másokkal az élet egyik fontos eleme. A kapcsolati konfliktus gyakran felülmúlja az idő és energia elkötelezettségéből fakadó nyomást.

Éppen ezért hasznos, ha kedvesen és őszintén válaszolunk. Tegyünk meg minden szívességet, amit csak lehet, és maradjunk barátságosak és egyenesek, amikor nemet kell mondanunk.

Az igen és nem hatalma

Az “igen” és a “nem” szavakat sokszor úgy használjuk, mintha egyenrangúak lennének a kommunikációban. Valójában azonban nemcsak, hogy jelentésükben eltérőek, hanem elkötelezettség terén is teljesen más súllyal bírnak.

Amikor nemet mondasz, csupán egy opciót zárod ki. Viszont igent mondva minden más lehetőségre nemet mondasz. Tim Harford közgazdász fogalmazta meg frappánsan: “Minden alkalommal, amikor igent mondunk egy felkérésre, nemet mondunk minden másra, ami az időnkkel elérhető lenne.” Az elköteleződés azonnal meghatározza, hogyan fogod a jövőbeli idődet eltölteni.

Másképpen fogalmazva, a nemet mondás időt spórol számodra a jövőre nézve. Az igen pedig elveszi ezt az időt. A nem egyfajta időhitel, megtartod a jövőbeni idődet, hogy azt kedved szerint használhasd. Az igen egy időadósság, amit előbb-utóbb vissza kell fizetned az elkötelezettségeddel.

A nemet mondás művészete

A nemet mondást gyakran egy luxusként kezeljük, amelyet csak a hatalmasok engedhetnek meg maguknak. Igaz, hogy a lehetőségek visszautasítása könnyebb, ha van egy biztonsági háló, amit a hatalom, a pénz és a tekintély biztosít. Ugyanakkor a nem mondás nem csak a sikeres emberek kiváltsága. Ez egy stratégia, ami segítségedre lehet a siker elérésében.

A nemet mondás hasznos képesség, amelyet a karrier bármely szakaszában fejleszthetsz, hiszen védi az életed legértékesebb eszközét: az idődet. Ahogy Pedro Sorrentino befektető mondta: “Ha nem vigyázol az idődre, mások el fogják venni tőled.”


A nem képességének fejlesztése

Ahogy idővel egyre inkább fejlődsz és sikereket érsz el, a stratégiádnak is alkalmazkodnia kell. Az időd értéke növekszik, ahogyan sikeresebbé válsz. Kezdetben csak a nyilvánvaló zavaró tényezőket távolítod el, de idővel meg kell tanulnod felismerni azokat is. Ahogy fokozatosan javulsz, és megérted, mi az, ami valóban működik, növelned kell az “igen” mondási küszöbödet.

Továbbra is nemet kell mondanod a zavaró tényezőkre, ugyanakkor meg kell tanulnod elutasítani azokat a lehetőségeket is, amelyek korábban még jó időkihasználásnak tűntek, hogy teret adj a kiemelkedő dolgoknak. Ez nehéz feladat, de nagyon értékes képesség.

Miként mondjunk nemet?

Sokan túl gyorsan mondunk igent, és túl lassan nemet. Érdemes átgondolni, hol helyezkedsz el ezen a skálán. Ha nehézséget okoz számodra a nemet mondás, hasznos lehet Tim Harford brit közgazdász egyik módszerének alkalmazása. Azt javasolja: “Kérdezd meg magadtól: ‘Ha ma kellene ezt megtennem, beleegyeznék?’ Ez egy nem rossz ökölszabály, mert bármennyire is távoli egy jövőbeli elkötelezettség, hamar valósággá válik.”

Ha egy lehetőség elég izgalmas ahhoz, hogy bármilyen tevékenységet abbahagyjál miatta, mondj igent. Ha nem, gondolkodj el rajta kétszer is. Derek Sivers “Hell Yeah or No” módszere hasonló elvet követ: ha valaki megkér, hogy tegyél meg valamit, és az azonnali válaszod “Hell Yeah!”, akkor valóban csináld meg. Ha nem lelkesedsz érte, mondj nemet.

A nem ereje

Sokkal több energia vész kárba, ha olyan dolgokat végzünk, amelyek nem igazán számítanak, mint amikor hatékonytalanul tesszük ezt. Ha ez igaz, akkor a felesleges dolgok kiküszöbölése hasznosabb képesség, mint a meglévő folyamatok optimalizálása.

Ez emlékeztet Peter Drucker híres mondására: “Nincs annál haszontalanabb, mint hatékonyan végezni azt, amit egyáltalán nem kellene csinálni.”

  • Mit gondolsz, hogyan tudnánk hatékonyabban mondani nemet anélkül, hogy bűntudatot éreznénk?
  • Te hogyan kezelnéd azokat az elvárásokat, amelyekről úgy érzed, hogy elveszíted miattuk az idődet és energiádat?
  • Mit tennél, ha rájönnél, hogy túl sok elkötelezettséget vállaltál igent mondva olyan dolgokra, amelyek valójában nem fontosak számodra?


Legfrissebb posztok

MA 20:55

Az AMD zuhan a tőzsdén, miközben az MI-kereslet rakétázik

A chipgyártó AMD vezérigazgatója, Lisa Su szerint az MI iránti kereslet olyan tempóban gyorsul, amilyenre még ő sem számított...

MA 20:38

Az MIT ultrahangos áttörése közelebb visz a tudat rejtélyéhez

Az emberi tudat eredetét máig rejtély övezi: a kutatók még mindig nem értik pontosan, miként képes az agy fizikai működése gondolatokat, érzelmeket és öntudatot teremteni...

MA 20:21

Az MI kiszorította a juniorokat – most fizetjük meg az árát

A 33 éves Isaac négy éve dolgozik középszinten fejlesztőmérnökként egy nagy techcégnél, ahol komoly változásokat érzékelt a belépőszintű munkaerő körül...

MA 20:01

Az egyiptomi hatóságok betiltják a Robloxot – búcsú a kedvencnek?

Az egyiptomi médiahatóság úgy döntött, hogy teljesen blokkolja az egyik legnépszerűbb, gyermekeknek szánt videojátékot, a Robloxot...

MA 19:55

A Behemót visszatért: az óriáscsillag mégsem robban fel

Külön említést érdemel, hogy a WOH G64, vagy ahogy sokan hívják, a „behemót csillag”, mégsem haldoklik, ahogy azt korábban gondolták...

MA 19:38

A Prime-tagoknak most ingyen jár az Amazon Alexa+ MI-asszisztense

💭 Az Alexa+ mostantól minden amerikai felhasználó számára elérhető, a Prime-előfizetők számára pedig teljesen ingyenes...

MA 19:20

Az MI a trópusok megmentője? A nitrogén újraéleszti az esőerdőket

🌲 Az emberi tevékenység miatt az elmúlt évtizedekben rengeteg trópusi erdő tűnt el, helyüket legelők váltották fel...

MA 19:01

A mesterséges intelligencia kudarcainak rejtett oka: a szétszabdalt rendszerek átka

⚠ Nehéz elhinni, de az MI körüli kezdeti lelkesedés mára gyakran csalódottságba fordult a vállalatoknál...

MA 18:55

Az agy rejtett hálózata új megvilágításba helyezi a Parkinson-kórt

Érdemes megérteni, hogy a Parkinson-kórt eddig elsősorban mozgászavarnak tartották, pedig a betegség hátterében jóval összetettebb idegi hálózat rejtőzhet...

MA 18:20

Az Ozempic és a Wegovy rejtett táplálkozási csapdája

Felmerül a kérdés, hogy mennyire biztonságos valójában a gyors fogyás az új generációs fogyasztószerekkel, mint az Ozempic és a Wegovy...

MA 17:55

A Jupiter új arca: kisebb, laposabb, meglepőbb, mint hittük

🪐 A Jupiter eddig ismert méretei és alakja a legújabb kutatások szerint finomhangolásra szorulnak...

MA 17:37

A Samsung titkos aduja lehet a Galaxy S25 FE

🔐 A Samsung hamarosan bemutatja az új Galaxy S26 modelleket, de a szivárgások szerint az elérhető árú verziók főleg csak apróbb fejlesztéseket kapnak...

MA 15:19

Az Xcode 26.3 elhozza az eszközön futó MI-fejlesztés erejét

💻 Frissült az Xcode, és a 26.3-as verzió már támogatja az ügynökalapú programozást...

MA 15:02

A Sysmon végre alapfunkció lesz a Windows 11-ben

💡 A Microsoft elindította a beépített Sysmon-támogatás tesztelését a Windows 11 rendszerben, igaz, egyelőre csak a Windows Insider programban részt vevő felhasználók élvezhetik az újdonságot...

MA 14:56

Az Nvidia és az OpenAI gigaüzlete füstbe ment: 36 billió forint

💸 Lényeges, hogy tavaly szeptemberben az Nvidia és az OpenAI szándéknyilatkozatot írt alá, miszerint az Nvidia akár 36 billió forint (100 milliárd dollár) értékben fektetne be az OpenAI MI-infrastruktúrájába...

MA 14:37

Az ingyenes MI-kamerák korszaka: így védheted az otthonod

Az okosotthonokba lassan bekúszik az MI, és ma már nem luxus, ha egy kamera felismeri a családtagokat, különbséget tesz egy futár és a saját kutyád között, vagy kiértékeli a nap eseményeit...

MA 14:20

Az Artemis II startja megint csúszik: hidrogénszivárgás a holdrakétán

🚀 A NASA újabb késést jelentett be az Artemis II misszióban, miután a rakéta főpróbáján ismét hidrogénszivárgást észleltek...

MA 14:02

Olvad az Antarktisz: összeomolhat a Föld szénelnyelője

🌨 A Nyugat-Antarktiszi jégtakaró olvadása meglepő változásokat idézhet elő abban, ahogyan a Déli-óceán elnyeli a légköri szén-dioxidot...

MA 13:55

Az óriás Tether meghátrál: milliárdokkal vágja vissza a tőkebevonást

💸 A Tether, a világ egyik legismertebb stabilcoin-kibocsátója drasztikusan visszafogta tőkebevonási terveit, miután a befektetők nem igazán voltak lenyűgözve az akár 180 000 milliárd forintos (500 milliárd USD) álomértékeléstől...

MA 13:19

A gerinc születésének titka: egy sorsfordító gén nyomában

A gerinces állatok, azaz az emlősök, halak, hüllők és kétéltűek fejlődésének rejtélyeit segíthet megfejteni egy friss genetikai kutatás...

MA 13:02

Az összehajtható telefonok 2026-ban már tényleg megérik?

📱 Érdemes megvizsgálni, mennyire éri meg összehajtható telefont venni 2026-ban, hiszen egyre több gyártó dob piacra ilyen készüléket, és a felhasználók véleménye is sokat árnyalja a képet...

MA 12:55

A fehérzajgép tönkreteheti az éjszakai nyugalmadat

Sokan használják a hálószobában a különféle hanggépeket, például pink noise-t (rózsaszín zajt), abban a hitben, hogy ezek elősegítik az egészséges alvást...

MA 12:36

Az óriás visszavág: a Walmart belép az egybillió dolláros klubba

A Walmart piaci értéke átlépte az 1 billió dolláros, vagyis 370 000 milliárd forintos határt, ezzel az amerikai kiskereskedelmi lánc bejutott a legértékesebb cégek szűk körébe, amelyet eddig főként techóriások uraltak...

MA 12:19

Az Igazságügyi Minisztérium ismét nekimegy a Google-nek

Az amerikai Igazságügyi Minisztérium (DOJ) újabb fellebbezést nyújtott be a Google ellen indított versenyjogi perben, amely az internetes kereső- és hirdetési piac monopolhelyzetéről szól...

MA 12:02

A nyers tej miatt halt meg egy újszülött Új-Mexikóban

😷 Egy Új-Mexikó-i újszülött életét vesztette liszteriózis következtében, miután édesanyja terhessége alatt nyers tejet ivott...

MA 11:56

A Gemini átveszi az irányítást a mobilod felett?

Az MI térhódítása az Android-eszközökön megállíthatatlanul halad előre, és a Gemini hamarosan olyan funkciókat kap, amelyekkel akár teljesen átveheti az irányítást a telefonod felett...

MA 11:37

Az MI-botok visszatértek: ma leálltak a ChatGPT és a Claude

🤖 Ma délután sokan nem tudták használni a ChatGPT-t, amikor a népszerű MI-csevegőbot részleges leállást szenvedett el...

MA 10:58

Az árnyék-CDC: ki tölti be a közegészségügyi űrt?

👀 Az amerikai közegészségügy történetének egyik legnagyobb válságát éli. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) évtizedeken át a megbízható, bizonyítékalapú egészségügyi iránymutatás és a járványügyi védelem csúcsintézménye volt...

MA 10:49

Az új vezér megfordítja a PayPal sorsát?

Hatalmas változás előtt áll a PayPal: Enrique Lores veszi át az irányítást, miután a társaság vezetése elégedetlen volt a korábbi vezérigazgató, Alex Chriss teljesítményével...