A nyugtató képernyőzés valójában csak növeli a stresszt?
A mai világban egyre többen érzik magukat kimerültnek, mégis a legtöbben a képernyők előtt próbálnak kikapcsolódni. Mindenütt felbukkannak az olyan kifejezések, mint az „énidő (me time)”, a kiégés, a határhúzás, vagy éppen az idegrendszer „szabályozása”. Az egyre növekvő önmegvalósítási igényre hatalmas iparág épült, amelyben megannyi szolgáltató kínál nyugalmat, egyensúlyt és testi-lelki feltöltődést ígérő termékeket vagy életmódtanácsokat.
Az önmagunk megtalálásának paradoxona
Miközben az „önmagunkról való gondoskodás (self-care)” sosem látott népszerűségnek örvend, az emberek mentális egészsége valójában csak romlik. Egy egészségmagatartás-kutató professzor is csak egy komoly agyrázkódás után szembesült ezzel: orvosi előírásra két hónapig teljesen le kellett mondania a képernyőkről, beleértve a tévét, az e-maileket, a videóhívásokat és az üzeneteket. Meglepve tapasztalta, hogy már néhány nap után jobban aludt, javult a koncentrációja, és elcsendesedett a feje.
A kevesebb inger titka
Az agy működését vizsgáló kutatások is igazolják, hogy ha csökkentjük a mentális és érzelmi ingereket, az idegrendszer felszabadul a túlterheltség és a krónikus stressz alól. Bár kevesen engedhetik meg maguknak a teljes képernyőmentes életet, már az is nagy változást hozhat, ha tudatosan csökkentjük a digitális ingerbombázást. Ez az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb módja önmagunk megnyugtatásának is.
A csillagászok váratlan felfedezést tettek: a málnában is megtalálható eritrióz cukrot kimutatták a Tejútrendszer középpontja közelében lévő gázfelhőben...
A Meta hatalmas adatközpont-beruházása Louisianában minden eddigi várakozást felülmúl. A Richland Parishben épülő Hyperion adatközpont végül 5 GW teljesítményű lesz, és több mint 50 milliárd dollárba, vagyis közel 18 300 milliárd forintba kerül majd...
Ez a jelenség jól illusztrálható azzal, hogy a szájüreg látszólag elkülönül a test többi részétől, mégis jelentős befolyást gyakorolhat a szív egészségére...
🚗 Az elektromos autózás világa látványos fordulóponthoz érkezett. Az elmúlt években a kínai gyártók sorra jelentették be befektetéseiket, és világszerte építettek gyárakat, amivel szinte minden kontinensen megvetették a lábukat...
Az Apple jogi támadást indított több egykori alkalmazottja, illetve az OpenAI ellen, azzal vádolva őket, hogy bizalmas technológiai információkat loptak...
⚡ Egy nemzetközi kutatócsoportnak végre sikerült valami, ami a tudományos fantasztikumba illik: laboratóriumi körülmények között létrehozták azt a fizikai folyamatot, amely elméletileg lehetővé teszi az energia kivonását egy forgó fekete lyukból...
🛸 Az elmúlt hét bővelkedett tudományos érdekességekben. Friss fejlemény, hogy elhunyt 87 évesen a legendás pilóta, a Szövetségi Légügyi Hivatal (FAA) első női ellenőre, korábbi űrhajósjelölt, aki rövid ideig a legidősebb világűrben járt ember címét is birtokolta...
Többek között szokatlan földtani esemény rázta meg Venezuelát június 24-én, amikor 39 másodperces eltéréssel két súlyos földrengés rengette meg az ország északi részét...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Monthly Dystopia (iPhone/iPad)A Monthly Dystopia egy izgalmas túlélőjáték, melyet George Orwell 1984 című klasszikusa ihletett...
💻 A 15,6 colos ASUS ZenScreen MB169CK hordozható monitor Full HD IPS panelt, 60 Hz-es képfrissítést, két USB-C bemenetet és mini HDMI csatlakozást kínál...
Az OpenAI néhány napra eltörölte a GPT-5.6 Sol modell használati korlátait, miután az utóbbi 48 órában drasztikusan megugrott az igény a cég legerősebb MI-megoldása iránt...
💉 Az alabamai Huntsville-i Egyetem kutatói ígéretes módszert találtak arra, hogy folyamatos, alacsony intenzitású ultrahanggal előzzék meg a traumás eredetű ízületi kopást...
🤖 A Robinhood úgy döntött, hogy továbbfejleszti kriptokereskedési szolgáltatását, és hamarosan az amerikai felhasználók is használhatják az új, mesterséges intelligenciával vezérelt kereskedési ügynököket...
A hajlítható mobilok piaca évről évre látványosabb megoldásokat tartogat, de kevesen gondolták volna, hogy a Motorola Razr Fold ennyire eltalálja a felhasználók igényeit...
Kiderült, hogy a tau nevű fehérje, melyet eddig főként az Alzheimer-kórral hoztak kapcsolatba, valójában kulcsszerepet tölt be a tartós emléknyomok kialakulásában...
Kirobbanó nap a történelemben: Jeruzsálem ostromának vége és Salamon templomának pusztulása, Jean-Paul Marat meggyilkolása, a Watergate-felvételek létezésének leleplezése és New York ikonikus áramszünete mind ehhez a dátumhoz kötődik...
Az MI iránti kereslet továbbra is töretlen és szinte határtalan, ahogy a technológiai szektor szereplői mindent megtesznek, hogy lépést tartsanak az elképesztő tempójú fejlesztésekkel...
Kezdetben Brad Garlinghouse, a Ripple vezérigazgatója, és a társalapító, Chris Larsen komolyan fontolóra vették, hogy bezárják a céget, amikor 2020-ban az amerikai értékpapír-felügyelet beperelte őket...
A Marshall Stanmore IV merész külsővel és megdöbbentően erőteljes hangzással érkezik, és első pillantásra nyilvánvaló, hogy nemcsak a füleket, de a szemeket is rabul ejti...
