Miért buknak el a fogadalmak?
A kudarc elsősorban annak köszönhető, ahogyan a tiszta évkezdést elképzeljük. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy egyik napról a másikra mindent megváltoztathatunk, mintha a naptári évforduló valami varázslat volna. Az élet viszont nem így működik: az újévi fogadalom nem belső elhatározásból születik, hanem kívülről jövő, átmeneti motivációból. Ahogy a konditerem-akciók és a januári lendület véget érnek, mi is hamar visszatérünk a megszokott kerékvágásba.
Próbáld ki a változást másként!
Ha egészségesebben élnél, többet spórolnál, vagy jobb kapcsolatokat szeretnél 2026-ban, felejtsd el a klasszikus fogadalmakat. Helyettük alkalmazz olyan módszereket, amelyek a valódi, belső elhatározásodat erősítik – például a szerencsekártyát (bingo card), amely játékos kihívásokkal és folyamatos, apró sikerélményekkel sokkal hatékonyabban támogatja a kitartást.
