Az utóbbi időszak kutatásai megerősítették, hogy az izomtömeg és a hasüreg mélyén rejtőző zsír aránya szoros összefüggést mutat az agy biológiai korával. Nem hagyható figyelmen kívül, hogy minél több izom és minél kevesebb viszcerális zsír található valakinél, annál fiatalabbnak bizonyul az agya az MRI-felvételek alapján.
Izom, zsír és az agy öregedése
Az alapos vizsgálatok szerint akik nagyobb izomtömeggel és ezzel párhuzamosan kisebb mennyiségű hasüregi zsírral rendelkeznek, azoknak az MRI-vel mért agya fiatalabbnak tűnik kortársaikéhoz képest. Úgy tűnik, a mély hasi zsír megjelenése felgyorsítja az agy öregedési folyamatait, míg az izomzat védelmet jelent. Érdekesség, hogy a bőr alatti zsírmennyiség semmilyen szoros kapcsolatot nem mutatott az agy korával. Elképzelhető, hogy az izomzat védőfaktor lehet az agyi betegségek, például az Alzheimer-kór ellen is.
Kutatási módszerek és eredmények
Összesen 1 164 egészséges felnőtt adatait elemezték négy amerikai kutatóközpontban. Az átlagosan 55 éves résztvevőkön teljes test MRI-vizsgálatot végeztek. Az MRI-felvételeket MI elemezte, amely meghatározta az izomtömeget, kimutatta a viszcerális (rejtett hasi) és a bőr alatti zsírt, valamint megbecsülte az agy biológiai korát is. Az eredmények szerint a nagyobb izomtömeg, illetve az alacsonyabb viszcerális zsír–izom arány fiatalabb aggyal járt együtt. A bőr alatti zsír mennyisége viszont nem befolyásolta az agy öregedését.
Gyakorlati tanácsok: mi segít fiatalon tartani az agyat?
A tanulság egyértelmű: az izomtömeg megőrzése és a mély hasi zsírtartalom csökkentése jelentős szerepet játszhat az agy fiatalon tartásában és a jövőbeli agybetegségek megelőzésében. MRI-alapú felmérések és MI-algoritmusok révén pontosan mérhetők ezek a testösszetétel-mutatók, így a jövő egészségügyi programjai már ezekre a tényezőkre is figyelhetnek.
Mi a helyzet a fogyasztószerekkel?
Napjainkban egyre többen kapnak GLP-1-típusú fogyasztószereket – például az Ozempicet –, amelyek hatékonyan csökkentik a testzsírt, ám ezzel együtt akár izomvesztést is okozhatnak. A kutatók rámutattak: a jövő gyógyszeres terápiáinak olyan irányba kell fejlődniük, hogy elsősorban a káros mély hasi zsírt csökkentsék, miközben megóvják az izomtömeget.
Nem hagyható figyelmen kívül, hogy a testösszetétel biomarkerei és az agy kora közötti kapcsolat mérföldkő az orvostudományban: a jövőben ezek segíthetik a leghatékonyabb prevenciós stratégiák kialakítását – legyen szó edzésről, étrendről vagy akár gyógyszerekről. Az egészséges izomtömeg valóban a fiatalos agy egyik legfőbb titka lehet.
2025, adminboss, www.sciencedaily.com alapján
filózó
Te szerinted mennyire etikus, ha valaki inkább gyógyszerekkel próbálja fiatalon tartani az agyát, mint életmódváltással?
Te a saját életedben mit tennél: mozognál többet vagy kipróbálnál fogyasztószert is?
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. The Three Little Pigs Romanian (iPhone/iPad)A “Tanulj meg románul olvasni” című kiadvány a klasszikus “A három kismalac” meséjével segít fejleszteni a nyelvtudást...
Mi történt ezen a napon a történelemben? Viharos csaták, városok pusztulása és korszakos áttörések jelölik ezt a napot a történelemben, a Róma elleni gall betöréstől és a római nagy tűzvésztől kezdve egészen a titkos szavazás brit bevezetéséig és az első webre feltöltött fotóig...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Between Dates Calendar Math (iPhone/iPad)A Between Days alkalmazás segítségével egyszerűen és gyorsan meghatározható, hány nap van két dátum között...
📱 A Google ismét újat mutat a Pixel okostelefonok világában – mostantól az eszközökön futó mesterséges intelligencia még erősebbé teszi a mobilokat, úgy, hogy közben védi a felhasználók adatait...
Fizetős iOS appok és játékok, amik ingyenesek a mai napon. Between Dates Calendar Math (iPhone/iPad)A Between Days alkalmazás egyszerű és gyors megoldást kínál két dátum közötti napok kiszámítására...
Az Észak-Minnesotában pusztító erdőtüzek füstje hamarosan elérheti az Egyesült Államok északkeleti nagyvárosait, többek között Detroitot, Milwaukee-t, Clevelandet, Philadelphiát és New Yorkot...
A Minnesotai Egyetem laboratóriumában újszerű biológiai eredmény született: egy aprócska SpudCell nevű képződmény képes táplálkozni, növekedni, versengeni, osztódni és lemásolni önmagát – vagyis szinte mindent tud, amit egy élő sejt is...
A Google Képek (Google Images) megújult külsőt kapott: mostantól személyre szabott galériákat kínál a felhasználóknak, így még könnyebben fedezhetik fel az őket érdeklő képeket...
A Google DeepMind vezére, Demis Hassabis szerint az új generációs mesterséges intelligencia egyre komolyabb veszélyeket rejt magában, például a kiberbiztonság és a biológiai fenyegetések terén...
💊 Fontos kérdés, hogy meg lehet-e állítani vagy lassítani az Alzheimer-kór lefolyását, hiszen a demencia legfőbb oka, az Alzheimer-kór, világszerte rengeteg embert érint...
🚀 Sikeresen megérkezett kedden a Nemzetközi Űrállomásra egy amerikai–orosz személyzet, miután a kazahsztáni Bajkonurból indultak a Roszkoszmosz által üzemeltetett Szojuz MS-29 fedélzetén...
🔒 Az informatika egyik legfontosabb biztonsági eleme, a Secure Boot, már csaknem tíz éve lényegében védtelenné vált – és ezt eddig senki sem vette észre...
Bár a csípős paprika számos kultúra elválaszthatatlan része, és egyes laboratóriumi kísérletek a bennük található vegyületeket, például a kapszaicint gyulladáscsökkentőnek vagy akár daganatellenesnek mutatják, az utóbbi évek humán kutatásai nem ennyire egyértelműek...
Április 6-án négy űrhajós indult el az Artemis II misszió keretében az Orion űrhajóval, és körülbelül 40 percig teljesen eltűntek a Föld látóteréből...
💼 Májusban a Meta megvált dolgozóinak 10 százalékától, közel 8 000 alkalmazottat küldött el, ami jelentős átszervezéssel járt a vállalat MI-re és adatközpontokra irányuló fejlesztései miatt...
Időutazás egyetlen napon: Jeruzsálem falainak áttörésétől 🏰 a Rosetta-kő 🗿 megtalálásán és Napoleon 🚢 megadásán át a Grunwaldnál vívott döntő ütközetig ⚔️, sőt a modern korszakban a törökországi puccskísérletig 🇹🇷 és a Mozilla alapításáig 🦊...
Tipikus eset, amikor egy ismert gyógyszer egészen váratlan előnyöket kínál. A GLP-1 típusú szerek, mint az Ozempic, a Wegovy vagy a Rybelsus, eredetileg a fogyás, a jobb vércukorszint-szabályozás és a szívbetegségek kockázatának csökkentése miatt váltak népszerűvé...
Indiai kutatók a világ eddigi legrészletesebb, háromdimenziós agytörzs-atlaszát hozták létre, amelyben MRI-felvételeket több mint 500 mikroszkópos szövetrészlettel kapcsoltak össze...
Többek között különleges eredményre jutottak a kutatók: a Tejútrendszer középpontjához közel egy óriási gázfelhőben felfedeztek egy ritka cukorfélét, az eritrózt, amely nemcsak málnában, hanem barnító krémekben is megtalálható...
Ami kezdetben ártalmatlannak tűnt, most minden régi T-Mobile-előfizető számára valódi változás: a társaság e héttől kezdve automatikusan átsorolja a 10–15 éves tarifákat – például a Simple Choice, T-Mobile One, One Plus, a Magenta családhoz tartozó, valamint a Sprintből áthozott régi csomagokat – modernebb tarifákra...
A legnagyobb kriptovaluták teljesítménye az elmúlt 24 órában jelentősen visszaesett, miután egyre többen valószínűsítik, hogy az amerikai jegybank akár már júliusban kamatemelés mellett dönt...
