Izom, zsír és az agy öregedése
Az alapos vizsgálatok szerint akik nagyobb izomtömeggel és ezzel párhuzamosan kisebb mennyiségű hasüregi zsírral rendelkeznek, azoknak az MRI-vel mért agya fiatalabbnak tűnik kortársaikéhoz képest. Úgy tűnik, a mély hasi zsír megjelenése felgyorsítja az agy öregedési folyamatait, míg az izomzat védelmet jelent. Érdekesség, hogy a bőr alatti zsírmennyiség semmilyen szoros kapcsolatot nem mutatott az agy korával. Elképzelhető, hogy az izomzat védőfaktor lehet az agyi betegségek, például az Alzheimer-kór ellen is.
Kutatási módszerek és eredmények
Összesen 1 164 egészséges felnőtt adatait elemezték négy amerikai kutatóközpontban. Az átlagosan 55 éves résztvevőkön teljes test MRI-vizsgálatot végeztek. Az MRI-felvételeket MI elemezte, amely meghatározta az izomtömeget, kimutatta a viszcerális (rejtett hasi) és a bőr alatti zsírt, valamint megbecsülte az agy biológiai korát is. Az eredmények szerint a nagyobb izomtömeg, illetve az alacsonyabb viszcerális zsír–izom arány fiatalabb aggyal járt együtt. A bőr alatti zsír mennyisége viszont nem befolyásolta az agy öregedését.
Gyakorlati tanácsok: mi segít fiatalon tartani az agyat?
A tanulság egyértelmű: az izomtömeg megőrzése és a mély hasi zsírtartalom csökkentése jelentős szerepet játszhat az agy fiatalon tartásában és a jövőbeli agybetegségek megelőzésében. MRI-alapú felmérések és MI-algoritmusok révén pontosan mérhetők ezek a testösszetétel-mutatók, így a jövő egészségügyi programjai már ezekre a tényezőkre is figyelhetnek.
Mi a helyzet a fogyasztószerekkel?
Napjainkban egyre többen kapnak GLP-1-típusú fogyasztószereket – például az Ozempicet –, amelyek hatékonyan csökkentik a testzsírt, ám ezzel együtt akár izomvesztést is okozhatnak. A kutatók rámutattak: a jövő gyógyszeres terápiáinak olyan irányba kell fejlődniük, hogy elsősorban a káros mély hasi zsírt csökkentsék, miközben megóvják az izomtömeget.
Nem hagyható figyelmen kívül, hogy a testösszetétel biomarkerei és az agy kora közötti kapcsolat mérföldkő az orvostudományban: a jövőben ezek segíthetik a leghatékonyabb prevenciós stratégiák kialakítását – legyen szó edzésről, étrendről vagy akár gyógyszerekről. Az egészséges izomtömeg valóban a fiatalos agy egyik legfőbb titka lehet.
