Az igazán sikeres emberek 4 titkos szokása

Az igazán sikeres emberek 4 titkos szokása
Mi különbözteti meg a legsikeresebb embereket másoktól? Angela Duckworth, a Pennsylvaniai Egyetem professzora több mint 15 éve kutatja a kitartás és a célok elérésének titkát, és négy olyan jellemvonást talált, amelyek újra és újra visszaköszönnek a legtöbbet elérő embereknél. Ezek nélkülözhetetlenek, ha tartósan kimagasló eredményeket akarsz elérni – naplóírás helyett inkább próbáld ki őket!

Az érdeklődés és a valódi szenvedély

A legsikeresebb emberek mindig olyan dolgokkal foglalkoznak, amelyek tényleg érdeklik őket – nem azért, mert trendi vagy elvárás, hanem mert őszintén lelkesednek irántuk. Ha te sem tudod pontosan, mi az igazi szenvedélyed, Duckworth szerint az is segíthet, ha odafigyelsz, mások miben látják a lelkesedésed. Sokszor csak akkor derül ki, mit szeretsz, ha valóban kipróbálsz valami újat, nem csak gondolkodsz vagy írogatsz róla. Az érdeklődés olyan, mint az étel: csak kóstolva tudhatod meg, tetszik-e.

Céltudatos gyakorlás, nem csak rutin

Nem elég csupán rendszeresen tenni valamit – valódi fejlődés csak akkor lesz, ha szándékosan gyakorolsz, teljes odafigyeléssel és konkrét céllal. Duckworth például hiába futott mindennap, amíg nem figyelt arra, hogy célirányosan fejlődjön, megrekedt egy szinten. Érdemes visszajelzést kérni, és figyelni, min lehet javítani, mert a „rossz” gyakorlás csak időpocsékolás.

Küldetéstudat és örömteli folyamat

A harmadik alap, hogy mindig legyen valamilyen tágabb célod: érezd, hogy a munkáddal másoknak is segítesz, nem csak saját magadnak dolgozol. Ugyanakkor figyelj arra, hogy ne csak a végső cél lebegjen a szemed előtt, hanem élvezd magát a folyamatot is – az apró, személyes eredmények járulnak hozzá igazán a boldogsághoz.


A siker apró lépésekkel kezdődik

Ha eluralkodik rajtad a kedvetlenség, vagy túl nagynak tűnik a feladat, Duckworth azt javasolja: írj egy pofonegyszerű teendőlistát. Az első pont lehet olyan jelentéktelen, mint megnyitni egy Google-dokumentumot (Google Doc) – az első kipipált tétel ugyanis lendületet ad. Ha valami túl nagynak érződik, gondolj rá úgy: nem lehetetlen, csak nem elég apró lépésekben haladsz!

2025, adrienne, www.cnbc.com alapján


Legfrissebb posztok

szombat 09:57

Az orosz télnél is halálosabb betegségek tizedelték meg Napóleon seregét

🔫 1812-ben Napóleon hatalmas sereggel – mintegy 500 000 katonával – rohanta meg Oroszországot...



MA 14:30

Az új Discord-botrány: ellopott fiókok, játékpénz, fizetési adatok

Újabb veszély leselkedik a Discord-felhasználókra: támadók a RedTiger nevű nyílt forráskódú eszköz segítségével lopják el a fiókokat, jelszavakat, játékfiókok adatait, vagy akár a kriptotárcákhoz tartozó érzékeny információkat...



MA 14:01

Az új tévé: Le tudja váltani a YouTube a hagyományost?

Az amerikai nappalikban komoly átrendeződés zajlik: a YouTube nézettsége a tévékészülékeken már túlszárnyalta a mobileszközöket, és mára az elsődleges platformmá vált az Egyesült Államokban...



MA 13:59

Az óriás Novartis lecsap az amerikai biotechnológiai csodára

🚀 Az egyik legnagyobb svájci gyógyszergyártó, a Novartis bejelentette, hogy körülbelül 12 milliárd dollár készpénzért megvásárolja az amerikai Avidity Biosciences céget...

MA 13:30

Miért lehetnek óriásiak a tökök, és az áfonyák miért nem nőnek meg?

Minden ősszel csodájára járunk a mérlegen billegő rekordméretű tököknek, amelyek akár 1 225 kilogrammot is elérhetnek...



MA 13:03

Incogni és OneRep összehasonlítása, melyik védi jobban az adataidat

Az interneten a magánélet védelme egyre fontosabb kérdés, hiszen adataid rengeteg helyen felbukkanhatnak anélkül, hogy erről tudnál...

MA 12:01

Az amerikai szójafarmerek végre fellélegezhetnek Kína miatt?

Scott Bessent pénzügyminiszter a hétvégén bevallotta, hogy saját bőrén is megérezte, milyen az, amikor Kína beszünteti az amerikai szójabab vásárlását – részben azért is, mert ő maga is tart szójafarmot...

MA 11:31

Hogyan kerül az alma, a csoki és a brokkoli az asztalunkra

🍎 Ha körbenézel a zöldségesnél, színes, roskadozó halmokat látsz mindenütt: almát, áfonyát, brokkolit, tököt vagy épp csokoládét és kávét...



MA 10:56

Az új Firefox-kiegészítőknek kötelező adatgyűjtést jelezniük

A Mozilla új adatvédelmi irányelveket vezet be 2025. november 3-tól, amelyek minden, az addons...

MA 10:49

A dinoszauruszok birodalma az aszteroida előtt virágzott

🦕 Friss fosszíliák bizonyítják, hogy a dinoszauruszok egészen kihalásukig virágzó, változatos ökoszisztémákban éltek...

MA 10:41

Az amerikai infláció meglepte a piacokat – újabb rekordok jönnek?

📈 Az amerikai infláció szeptemberben a vártnál szerényebb mértékben nőtt, ami új lendületet adott a tőzsdéknek, és felerősítette a várakozásokat, hogy a jegybank már az októberi és a decemberi ülésén is kamatot csökkenthet...



MA 10:24

Az MI-chatbotokat száműzi a WhatsApp: csak a Meta marad

A Meta végleg lezárja a WhatsApp kapuit a külső MI-asszisztensek előtt...



MA 10:17

Az űrszállítás új korszaka: A japán H3 rakéta diadala

Japán új korszakot nyitott az űrszállításban: sikeresen elindította legerősebb H3 rakétáját, fedélzetén a vadonatúj, pilóta nélküli HTV-X1 teherűrhajóval...

MA 10:10

Óriási akciók az Amazon ünnepi leárazásán, kedvezmények a Black Friday-sztárokra

🎁 Az Amazon idén a szokásosnál hamarabb indítja a karácsonyi bevásárlási szezont egy hatalmas Black Friday-ajánlatlistával...



MA 09:56

Az OpenAI már zeneszerzésre is tanítja az MI-t

🎵 Az OpenAI újabb területet szemelt ki magának: olyan MI-fejlesztésen dolgozik, amely képes zenét generálni szöveges vagy hangalapú utasítások alapján...



MA 09:51

A Copilot adatlopási botránya rázta meg a Microsoftot

A Microsoft 365 Copilot, vagyis a cég MI-alapú irodai segédje a közelmúltban egy komoly biztonsági réstől szenvedett...



MA 09:41

Az orrszarvúval sétáltak a vízilovak a jéghideg Németországban

🦛 Több tízezer évvel tovább éltek vízilovak Közép-Európában, mint eddig gondoltuk: legújabb kutatások szerint a ma Afrikában élő vízilovak közeli rokonai még 47–31 ezer évvel ezelőtt is járkáltak a Felső-Rajna-árok (Upper Rhine Graben) vidékén, amikor már javában tartott az utolsó jégkorszak...

MA 09:24

Az Adobe végre támogatja az iPhone 17-et – de van egy bökkenő

👍 Az Adobe Project Indigo, a népszerű MI-alapú fotóalkalmazás váratlan gondba ütközött az iPhone 17 érkezésével...

MA 09:17

Végre beláthatunk az atommag belsejébe, forradalmi áttörést ért el az MIT

A világegyetem eredetének egyik legnagyobb rejtélye talán az, miért sokkal több anyag létezik, mint antianyag – most azonban egy különleges molekulával sikerült bepillantani az atommag legmélyére, ami közelebb vihet a válaszhoz...